山田 敬一こんにちは。サイモン山田です。
涼しい朝ですね。夜中に雨も降っていたみたい。
運動会はやるのかしら？みんな頑張ってね〜〜〜！
さて今日のブログは、
足の速くなるテーピング。動画を作りました！
こないだは写真を使って、足の速くなるテーピングを紹介しました。
でも写真じゃ分かりにくいですよね〜。ってことで何とか動画にしてみました。
１０cmのテープ（半分にカットしたもの）を２枚。以上です。
あとは動画を見た方が分かりやすいので、ぜひご覧ください〜。
小学生の頃って「足が速い」ってだけでヒーローだし、何故かそれだけでモテたりしてませんでした？
僕は太ってたし、足もかなり遅かったので、それはそれは悲しい小学生時代でした。
このテーピングの貼り方、ひとつだけ注意点があります。
内股の人や、Ｘ脚の人、扁平足の人は、テーピングをしてもあまり効果的ではありません。
この点だけはご注意下さいね。
さあ動画の紹介です！！！
いかがでしょうか？やっぱり動画の方が分かりやすいでしょ。
実はこの貼り方、運動会だけではなく普段から貼っておくと、
スポーツもしやすくなるし、歩くのも楽になります。
ゴルフでたくさん歩く時も楽だし、スイングも安定する、優れた貼り方なんです！
姿勢の改善にも効果があります。
走り方を矯正したり、練習するわけではありません。
実際、走り方を矯正するのは時間がかかりますからね。
だからテーピングで補正するといいんです。
この時のテーピングには伸縮性のあるテープを使用します。
動画でも解説はしていますが、一応、文章でも解説しておきますね。
走る時は当たり前ですが足に体重がかかります。
その時に足の外側（足の小指側）に体重がかかってしまうとスムースに体重移動ができません。
親指と人差し指の間に体重がかかると走りやすくなるんです。
外側に体重がかかっているとロスが大きいんです。
なのでテーピングで内側（親指側）に体重がかかりやすくさせます。
矯正というより、補正というような感覚かな。
これで運動会も大丈夫！（間に合うことを祈って）
ゴルフをする方も貼ってみて下さい。（いいシーズンだしね）
姿勢が良くない人は普段から貼っておいて下さい。
テーピングはドラッグストアやスポーツ用品店で買えます。
ただし品質の保証はできません（僕が使っているテーピングと違うので）
僕が使っているテーピングが欲しい！って人は、Facebookで連絡してね。
郵送など、検討しますので〜。
いつもありがとうございます！ではまた！
サイモン式テーピングマスター代表
メンタル心理カウンセラー
G-nius5メディスン認定イメージトレーナー
藤村正宏氏主宰・エクスマ塾45期卒/エヴァ10期卒/ウルエヴァ1期卒
2008年東京都文京区本駒込に「やまだ整骨院」を開院。
プロ格闘技選手のトレーナーを15年務める。
現在は青山学院大学女子バレーボール部、大相撲佐田の海関、パリ五輪代表女子柔道57kg級舟久保遥香選手のコンディショニングサポート中。
治療現場では「治療を通じてアナタの心と身体を応援します」をモットーに活動中。
テーピングの開発・販売・講習もしています。
（講習に関しては随時ブログにてお知らせしています）
スポーツ歴は中高生時バスケ、専門学校時に柔道、社会人になり格闘技（キックボクシング）をしていました。
修行期間13年を経て34歳で独立開業、35歳でアキレス腱断裂、41歳で大動脈解離を患い生死の境を彷徨いました。
もうスポーツは積極的にはできませんが、身体とメンタルの両面をサポートし、アスリートを目標達成へと導きます。
2020年4月よりオリジナルプロテインを販売開始。
学生競技の現場を体験して「継続して飲むなら美味しくて、身体にいいプロテインを飲んでほしい」その想いからオリジナルプロテインを作りました。
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