腰痛持ちの方必見！～ぎっくり腰にならないためにして欲しいこと～

こんにちは。治療現場よりサイモン山田です。

1. ぎっくり腰には本当に気をつけて欲しい！

ぎっくり腰には本当に気をつけて欲しい！

昨日のフロリダ族セミナーの「自撮りの神」の余韻が冷めやらぬ中。なんですが、
なぜか今日は「腰痛ブログ」を書いてしまいます。

というのも、フロリダ族仲間のミッツこと吉川光洋さんが、セミナー当日の朝、なんと「玄関で靴を履く時」にぎっくり腰をやってしまったんですね。。。
たったそれだけのことでも、ぎっくり腰は突然やってきます。
ですのでぎっくり腰にならないために、気をつけて欲しいことを書いておきます。

重い荷物を持つ時の体勢は、

こうじゃなくて、

こう！！！

大切なことなので繰り返しますが、

こうじゃなくて、

こう！

以上、昨日学んだこと、そしてぎっくり腰にならないために大切なことでした。
これでいいんですかね？清水社長！
ではまた。

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山田敬一

代表：やまだ整骨院

株式会社サイモン・やまだ整骨院代表　柔道整復師　
サイモン式テーピングマスター代表
メンタル心理カウンセラー　
G-nius5メディスン認定イメージトレーナー　
藤村正宏氏主宰・エクスマ塾45期卒/エヴァ10期卒/ウルエヴァ1期卒

2008年東京都文京区本駒込に「やまだ整骨院」を開院。
プロ格闘技選手のトレーナーを15年務める。
現在は青山学院大学女子バレーボール部、大相撲佐田の海関、パリ五輪代表女子柔道57kg級舟久保遥香選手のコンディショニングサポート中。
治療現場では「治療を通じてアナタの心と身体を応援します」をモットーに活動中。

テーピングの開発・販売・講習もしています。
（講習に関しては随時ブログにてお知らせしています）

スポーツ歴は中高生時バスケ、専門学校時に柔道、社会人になり格闘技（キックボクシング）をしていました。
修行期間13年を経て34歳で独立開業、35歳でアキレス腱断裂、41歳で大動脈解離を患い生死の境を彷徨いました。
もうスポーツは積極的にはできませんが、身体とメンタルの両面をサポートし、アスリートを目標達成へと導きます。

2020年4月よりオリジナルプロテインを販売開始。
学生競技の現場を体験して「継続して飲むなら美味しくて、身体にいいプロテインを飲んでほしい」その想いからオリジナルプロテインを作りました。