山田 敬一腰痛の85%は原因不明。
それ本当？ウソくさい？
腰痛の原因は？
以前のブログ記事で「腰痛の見分け方」を書いたことがあります。
今日の内容はそれを一読してもらえるとより腑に落ちるかと思います。
ブログ記事はコチラから
「動かなければ体は衰えるし錆びる＜腰痛の原因とは？＞」
ボクらの仕事（整骨院・接骨院・治療院など）の場合、基本的に腰痛の原因に対しては「骨が・・・筋肉が・・・◯◯で悪くなっているから・・・」などと言いたくはなります。まあ腰痛ですから腰周り（内臓を含めて）には何らかのトラブルはつきものです。
しかしながらよくよく観察していくと「原因は腰ではなくてコレだったのか？」というようなケースに出くわすこともあるものです。
セルフケアをいろいろやっているのに良くならない、または病院や治療院に通っているのになかなか改善しない、そんな方にはこの記事は参考になるかもしれません。
▲腰痛の原因は筋肉や骨格だけの問題ではないことは多いです。だから厄介なんですよね〜。
とりあえず足首だ
人は二本足で立ち、歩いたり走ったりします。その時地面に着いているのは足の裏（足指を含め）のみです。これは理解できるでしょう。その足の裏の上にあるのは足首です。もちろん足の甲の骨も大切なのですが、ここでは一旦横に置いておきます。
足首の位置が何らかの理由で正常でない場合、二本足で立った時どうなるでしょうか？
人は正常でない場合でもうまくバランスを取りながら動けるので、足首が正常ではないくらいでは歩けなくて転んだり、立てなくなったりはしません。
でもこの状態が長く続いたらどうなるでしょうか。
身体のどこかしらに余計な負担がかかり続けるのは想像できますよね。
そう、これが腰痛につながる一因になります。これは珍しいことではありません。
足首をひねった、ネンザしたことがある、そんな人は多いのではないでしょうか。ボクも何度もネンザしています。一度はひどくひねり過ぎて外くるぶしを剥離骨折したこともあるくらいです。
足首をネンザすると足首を支えている周囲の靭帯に傷がつきます。いわゆる「靭帯を伸ばした」「靭帯を傷めた」状態です。簡単に言うと一度伸びた靭帯は元通りに戻ることは100%ありません。これは誰でも同じです。
こうなると足首が不安定になります。常にガクガクしたり、しっくりこない、違和感がある、こんな状態です。この状態で立っていれば、あるいは歩いたり走ったりしていれば、足首より上に何らかの症状が出てしまうのは理解できると思います。
ボクが来院するすべての患者さんに対して足首の関節を調整しているのはそのためです。
ウチの患者さんは分かりますよね。毎回足首を触られていますから。
腰痛の85%が原因不明？
と言われることがありますが、これは「腰痛の原因が腰にはなく、他にある」こう言い換えられるような感じがしませんか？
原因を腰に求めるのではなく、身体を総合的に観察した時には、今回お伝えした「足首の不安定さ」は腰痛の原因にはなり得ると思います。
てなことを書いていたら、そんなケースに出くわしました。先日の新患さんは10年来の腰痛を訴えての来院でした。腰もよくなかったですが、股関節の動きが悪いのと、足関節の不安定さが同時に出ていました。
施術ではそれらのすべてを調整し、その後動いてもらいましたが、かなり状態は改善した様子でした。
これはレアなケースではなくけっこうあることです。
ですが「腰が痛い」と言われたらまず先に腰を診ていくのは至極当然です。ボクだってそうしますし、初回の施術はそれで終わりしてもいいのかもしれません。
でもそれで「また来てくださいね〜」と告げるのはさ・・・。まあ考え方は人それぞれですが。
少しでも原因に近づき、できるだけ早く症状を楽にさせたいですし、それが自分の仕事だと認識しています。
もちろんすべての腰痛をうまく取り除けるわけではありませんのであしからず。
腰痛の話から足首の話に変わってしまいましたが、大切なので頭の片隅にでも置いていただけると幸いです。
やまだ整骨院 院長 山田敬一
やまだ整骨院のLINE公式アカウントを始めました。
このLINEから予約することができます。希望の日時をお伝え下されば、予約可能かどうか山田と「一対一でやり取り」します。
また予約が混み合いやすい平日夕方や土曜日など、キャンセルが出た場合にお知らせします。先日は土曜日のキャンセルが出たために発信しましたが、即予約の連絡をいただきました。皆さんに喜んでいただけているようです。
合わせて健康情報やお得な情報なども発信していく予定です。
↓ぜひ友だち追加をお願い致します！↓
YouTubeでテーピングや体操の動画をアップしています。
自分で考えたオリジナルの貼り方などを分かりやすく動画にしています。
患者さんも観て貼っていますし、アスリートにも大変好評です。
ぜひチャンネル登録をお願いします♡
https://www.youtube.com/channel/UC6D98TGY_OHwDoLip8YvZ-g
オンラインショップ作りました。
ボクの想いに共感していただけた方、また高品質のプロテインを探している方、ぜひぜひ下のショッピングサイトをチェックして下さい。できれば買って下さい（笑）最近はプロのアスリートからの発注も増えてきました。
テーピングもコチラで買えるようになりました！
サイモン式テーピングマスター代表
メンタル心理カウンセラー
G-nius5メディスン認定イメージトレーナー
藤村正宏氏主宰・エクスマ塾45期卒/エヴァ10期卒/ウルエヴァ1期卒
2008年東京都文京区本駒込に「やまだ整骨院」を開院。
プロ格闘技選手のトレーナーを15年務める。
現在は青山学院大学女子バレーボール部、大相撲佐田の海関、パリ五輪代表女子柔道57kg級舟久保遥香選手のコンディショニングサポート中。
治療現場では「治療を通じてアナタの心と身体を応援します」をモットーに活動中。
テーピングの開発・販売・講習もしています。
（講習に関しては随時ブログにてお知らせしています）
スポーツ歴は中高生時バスケ、専門学校時に柔道、社会人になり格闘技（キックボクシング）をしていました。
修行期間13年を経て34歳で独立開業、35歳でアキレス腱断裂、41歳で大動脈解離を患い生死の境を彷徨いました。
もうスポーツは積極的にはできませんが、身体とメンタルの両面をサポートし、アスリートを目標達成へと導きます。
2020年4月よりオリジナルプロテインを販売開始。
学生競技の現場を体験して「継続して飲むなら美味しくて、身体にいいプロテインを飲んでほしい」その想いからオリジナルプロテインを作りました。
最新記事 by 山田 敬一 (全て見る)
- 銅メダルはおめでとうなのか、そうではないのか？ - 2024年9月30日
- 脳を働かせるためには勉強だけじゃなくアウトプットしよう - 2024年9月2日
- ストレッチはいつやるのがいいのか？ - 2024年6月12日
