山田 敬一こんにちは。テーピングマスター山田です。
運動会＆体育祭。できれば活躍したいですよね！
今回はそんな子供たちにヒーローになってもらいたい。
そんな想いで「速く走れるテーピング」を紹介します。
↓やまだ整骨院LINE公式アカウント始めました。
↓予約が混み合いやすい平日夕方や土曜日など、キャンセルが出た場合にお知らせします。
↓ぜひ友だち登録をお願い致します！
テーピングで速く走れるようになる！
秋の運動会のシーズン到来。
ウチの小学生の子供たちももうすぐ運動会です。
小学生の頃って「足が速い」ってだけでヒーローだし、何故かそれだけでモテたりしてませんでした？
僕は太ってたし、足もかなり遅かったので、それはそれは悲しい小学生時代でした。
そんな子供たち！このテーピングで足が速くなるんだよ！
まず先に写真での紹介しています。
最後にYouTubeで動画にアップしています。
最後まで楽しみに読み進めてもらえたら嬉しいです。
このテーピングの貼り方、ひとつだけ注意点があります。
内股の人や、Ｘ脚の人、扁平足の人は、テーピングをしてもあまり効果的ではありません。
この点だけはご注意下さいね。
貼り方を先に言ってしまえば「テーピングを左右の足首と、左右の足の親指に貼る」
以上これだけです。
実はこの貼り方、運動会だけではなく普段から貼っておくと、
・スポーツ全般で動きやすくなる
・ウォーキング、ランニングがしやすくなる
・ゴルフや野球など、スイングする競技がやりやすくなる
・O脚など、スタイルが気になる人にも効果がある、などなど。
普段から貼っておくことで、身体にいい影響があるのです。
知りたいでしょ？知りたくなったでしょ～！（笑）
走り方を矯正したり、練習するわけではありません。
実際、矯正するのは時間がかかりますから。
何故そこに貼るのかも含め、まず身体の仕組みの解説をしていきますね。それをテーピングを使って自然に体重がかかるようにしていくのです。
用意するテーピング
たったこれだけです。
テーピングの貼り方
親指を一周させたら完成です。
どう？カンタンでしょう！
親指を一周させたら完成です。
ね、カンタンでしょう！
内くるぶしの下に貼れたら完成。
どう？これもけっこうカンタンでしょう！
内くるぶしの下に貼れたら完成。
ね、これもけっこうカンタンでしょう！左右対称になってたら、キレイに貼れている証拠です。
靴下を履いたら、テープがバレない！
このテープだけで、タイムが縮んだ学生スポーツの選手は多いです。
では早速貼って、人気者になって下さい！
子供たちが活躍する姿を楽しみにしています。
やまだ整骨院 院長 山田敬一
2021.6.9更新です。
サイモン式テーピングマスター代表
メンタル心理カウンセラー
G-nius5メディスン認定イメージトレーナー
藤村正宏氏主宰・エクスマ塾45期卒/エヴァ10期卒/ウルエヴァ1期卒
2008年東京都文京区本駒込に「やまだ整骨院」を開院。
プロ格闘技選手のトレーナーを15年務める。
現在は青山学院大学女子バレーボール部、大相撲佐田の海関、パリ五輪代表女子柔道57kg級舟久保遥香選手のコンディショニングサポート中。
治療現場では「治療を通じてアナタの心と身体を応援します」をモットーに活動中。
テーピングの開発・販売・講習もしています。
（講習に関しては随時ブログにてお知らせしています）
スポーツ歴は中高生時バスケ、専門学校時に柔道、社会人になり格闘技（キックボクシング）をしていました。
修行期間13年を経て34歳で独立開業、35歳でアキレス腱断裂、41歳で大動脈解離を患い生死の境を彷徨いました。
もうスポーツは積極的にはできませんが、身体とメンタルの両面をサポートし、アスリートを目標達成へと導きます。
2020年4月よりオリジナルプロテインを販売開始。
学生競技の現場を体験して「継続して飲むなら美味しくて、身体にいいプロテインを飲んでほしい」その想いからオリジナルプロテインを作りました。
最新記事 by 山田 敬一 (全て見る)
- 銅メダルはおめでとうなのか、そうではないのか？ - 2024年9月30日
- 脳を働かせるためには勉強だけじゃなくアウトプットしよう - 2024年9月2日
- ストレッチはいつやるのがいいのか？ - 2024年6月12日
